Blog

Mar 12, 2023

Meilleurs vêtements d'entraînement pour femmes 2023

Les meilleurs vêtements d'entraînement peuvent ajouter de la motivation à vos objectifs de fitness, que ce soit

Les meilleurs vêtements d'entraînement peuvent ajouter de la motivation à vos objectifs de mise en forme, que vous transpiriez à la maison, au gymnase ou à l'extérieur. Bien qu'il existe des centaines de marques de sport, concentrez-vous sur celles qui privilégient "la fonctionnalité, la performance et le style", explique Massy Arias, entraîneur personnel et coach de santé.

Les meilleurs vêtements d'entraînement pour femmes allient fonctionnalité, performance et style.

Avoir des pièces dédiées à certains sports et activités est également essentiel. "Choisissez des vêtements d'entraînement qui conviennent aux conditions dans lesquelles vous serez", explique Arias. Les activités à fort impact comme le HIIT nécessitent des vêtements avec soutien et compression tandis que les mouvements à faible impact, comme le yoga, exigent des tissus doux et extensibles qui ne se sentent pas contraignants.

Pour affiner les meilleurs vêtements d'entraînement pour femmes, nous avons demandé à des athlètes multisports, y compris Arias et la célèbre entraîneuse de fitness Kira Stokes, quelles marques et pièces spécifiques - des soutiens-gorge de sport aux leggings - tiennent la distance pour différents types d'exercices, afin que vous puissiez construire une solide garde-robe d'entraînement. Voici ce que les pros recommandent fortement :

Stokes a beaucoup d'expérience de test de matériel de yoga et de pilates. Sa marque préférée est Lululemon. "Les vêtements se lavent bien, tiennent bien et résistent à l'épreuve du temps", dit-elle. En 1998, la marque a lancé son premier pantalon de yoga, et depuis lors, ils ont défini la catégorie avec des tissus techniques luxueusement doux et de haute qualité et des designs élégants. En plus des équipements d'entraînement, Lulu fabrique également des accessoires pour soutenir le yoga et le Pilates, comme des tapis et des blocs de yoga.

Lululemon

Tailles :0-20 |Couleurs:21 au total, y compris Java et Black |Matériaux:81 % nylon, 19 % élasthanne Lycra

Un favori de Stokes, le legging Align le plus vendu de Lululemon est doté du tissu exclusif Nulu de la marque, un mélange doux et onctueux de nylon et de Lycra idéal pour les activités à faible impact comme le yoga, le Pilates et la barre. Cette paire est taille haute avec une extensibilité quadridirectionnelle pour une liberté de mouvement et une flexibilité maximales, et la construction sans couture aide à réduire les irritations et les frottements.

lululemon

Tailles :2-14 |Couleurs:Sonic Pink, Blanc, Os, Corail, Noir, Bronze Vert, Flower Burst |Matériaux:Nylon, Lycra élasthanne, polyester

Stokes porte le soutien-gorge de sport Flow Y Nulu pour un usage quotidien ou des activités à faible impact. Le soutien-gorge respirant et anti-transpiration a une conception de sangle arrière en forme de Y pour un maximum de mouvement et de flexibilité pendant le yoga et le Pilates. Il est idéal pour les femmes avec des bustes plus petits ou celles qui préfèrent un soutien-gorge de sport moins restrictif qui peut être superposé sous des hauts d'entraînement ou porté seul.

lululemon

Tailles :2-14 |Couleurs:13 au total, dont Sunny Coral et Black |Matériaux:Nylon, élasthanne

Le Ebb to Street est un débardeur sans couture avec un soutien-gorge intégré qui est doux contre la peau et ne frotte pas ou ne frotte pas. Le débardeur en tricot extensible est près du corps et reste en place pendant que vous travaillez votre routine. Il évacue également la transpiration et sèche rapidement, de sorte que lorsque vous quittez le studio de yoga chaud, vous pouvez être sûr que la seule chose visible est votre éclat sain.

Cette marque de course suisse a acquis une clientèle fidèle pour ses vêtements de performance et ses chaussures de course, notamment la chaussure de course Cloud que les athlètes adorent, y compris Arias. La marque met également fortement l'accent sur la durabilité et met l'accent sur les matériaux fabriqués à partir d'émissions de carbone. Que vous couriez sur le sentier, sur la route ou sur un tapis roulant, les vêtements de haute qualité d'On vous permettent de rester à l'aise pendant que vous parcourez les kilomètres.

En cours d'exécution

Tailles :XS-XL |Couleurs:stratosphère, mousse, noir |Tissu:100% Polyester

Les vêtements de course sont une question de superposition, explique Arias, c'est pourquoi une veste légère et respirante pour se protéger des éléments devrait être un incontournable dans le placard de tout coureur sérieux. La veste météo ultralégère d'On vous protège du vent et de la pluie tout en permettant une circulation d'air maximale. La veste, qui pèse moins d'une demi-livre, est fabriquée à partir de tissus japonais techniques et comporte une capuche à bords, une poche poitrine et une ventilation à 360 degrés.

En cours d'exécution

Tailles :XS-XL |Couleurs:stratosphère, mousse, noir |Tissu:100% Polyester

Ce short léger et polyvalent est suffisamment respirant pour supporter les sprints mais suffisamment élégant pour être porté pendant la journée. Il repose haut sur la cuisse et comporte deux poches pour les mains, une poche en filet sécurisée, une taille élastique et un slip intégré. De plus, le tissu extensible assure une grande liberté de mouvement.

En cours d'exécution

Tailles :XS-XL |Couleurs:crépuscule, mer, noir |Tissu:65 % polyamide recyclé, 35 % élasthanne

Pour courir, vous avez besoin d'un soutien-gorge de sport qui reste en place et réduit les rebonds, mais qui ne soit pas trop contraignant sur la poitrine. Le soutien-gorge Performance atteint cet objectif : il possède une bande inférieure large et antidérapante qui l'empêche de remonter et les bonnets moulés intégrés offrent une forme et un soutien sans rembourrage excessif. L'encolure haute ajoute une protection contre le soleil et le dos nageur en maille respirante vous aide à rester au frais lors des journées chaudes.

Outdoor Voices fabrique des vêtements sportifs, flatteurs et fonctionnels. Les vêtements faits pour transpirer sont polyvalents pour la randonnée et la marche, car ils sont faciles à superposer et sont également attrayants dans la vie de tous les jours. La marque est également transparente sur ses efforts en matière de développement durable et prévoit de lancer un programme circulaire de reprise et de réparation des produits.

Voix extérieures

Tailles :XXS-XXXL |Couleurs:Noir, Marine, Evergreen, Blanc, Selle, Sun Dance |Tissu:85 % nylon, 15 % élasthanne

La robe à dos nageur simple et polyvalente est idéale que vous promeniez votre chien ou que vous fassiez une randonnée d'une journée. Elle est dotée de bretelles réglables et d'une doublure de short antidérapante intégrée avec des poches suffisamment profondes pour ranger votre téléphone et une collation sur les sentiers. Fabriqué dans le tissu ultraléger à séchage rapide de la marque, il vous garde également au frais après votre entraînement.

Voix extérieures

Tailles :XXS-XXXL |Couleurs:Os, noir, marine, lézard, chocolat, varech |Tissu:90 % nylon, 10 % élasthanne

Ce pantalon zippé se transforme en short et est excellent pour la randonnée car il vous permet de vous adapter aux températures tout au long de la journée. Ils sont également durables mais légers, résistants à l'eau et capables de gérer n'importe quelle aventure en plein air. Le design colorblock est également une étape au-dessus de votre esthétique de vêtements de randonnée typique.

Voix extérieures

Tailles :XXS-XXXL |Couleurs:Noir, Mojave, OV bleu, vigne, ciel sombre |Tissu:36 % lycra, 34 % nylon, 30 % polyester

Pour les randonnées matinales fraîches ou les promenades hivernales dans le parc, les leggings Frost Knit ont une doublure brossée qui vous garde au chaud et confortable lorsque la température baisse. Les doubles poches latérales extérieures sont suffisamment profondes pour ranger votre téléphone en toute sécurité, et les détails réfléchissants sur la jambe vous permettent d'être vu dans des conditions de faible luminosité. Les Frost Knit sont disponibles dans une poignée de tons terreux, mais vous vous démarquerez le plus dans la signature OV Blue de la marque.

Fondée par l'athlète superstar connue pour son style sur et en dehors du terrain, EleVen by Venus Williams est une marque de vêtements de sport et de style de vie de haute performance. Les robes de tennis, jupes-shorts, jupes et autres vêtements sont chics, confortables et faciles à enfiler. Sans surprise, de nombreux articles sont testés par Williams elle-même.

Onze de Venus Williams

Tailles :XS-XXL |Couleurs:Blanc |Tissu:76 % nylon, 14 % élasthanne

Il n'y a pas de tenue plus étroitement associée au tennis qu'une robe blanche impeccable, et le Break Point est une nouvelle version de l'agrafe classique. Le tricot jacquard extensible est doux et évacue l'humidité, avec une balle de tennis en relief et un motif "11" dans une silhouette simple et flatteuse avec beaucoup de mouvement.

Onze de Venus Williams

Tailles :XS-XXL |Couleurs:Corail |Tissu:83 % polyester recyclé, 17 % élasthanne

Le pickleball connaît un moment, à tel point qu'EleVen a une collection dédiée au sport américain qui connaît la croissance la plus rapide. Une grande partie des vêtements est fabriquée à partir de tissus recyclés, y compris le débardeur Cosmos Pickleback, qui est un débardeur respirant, léger, qui évacue la transpiration et qui protège du soleil avec un dos nageur découpé en trou de serrure pour une meilleure circulation de l'air. Le débardeur comprend commodément un shorty avec des poches à balles.

Onze de Venus Williams

Tailles :XS-XXL |Couleurs:Corail embrassé par le soleil |Tissu:83 % polyester recyclé, 17 % élasthanne

Ajoutez une touche de couleur vive à votre entraînement sur le terrain avec cette jupe de tennis taille haute à micro plis avec short à poches intégrées. La jupe Candy Dreams évacue la transpiration et est respirante pour une journée chaude au soleil, et la conception plissée ajoute un maximum de mouvement lorsque vous courez, sautez et balancez.

Pour les mouvements à haute intensité qui créent beaucoup de sueur, Arias recommande Under Armour pour ses vêtements de sport respirants et qui évacuent l'humidité. Les vêtements sont conçus pour offrir un soutien, offrant une compression et une stabilité là où cela est nécessaire pendant les exercices HIIT, dans des styles qui vous donneront une apparence et une sensation de force.

Sous protection

Tailles :XS-XXL |Couleurs:Après Brûlure |Tissu:87 % polyester, 13 % élasthanne

Un soutien-gorge de sport comme la famille Crossback aide à réduire les rebonds et les secousses lors de mouvements intenses. Fabriqué à partir du tissu HeatGear double couche d'Under Armour, qui évacue la transpiration et sèche rapidement, les bretelles croisées facilitent l'enfilage et le retrait, et les coussinets amovibles ajoutent de la forme et de la couverture.

Sous protection

Tailles :XS-XXL |Couleurs:12 au total, y compris Charged Cherry et Black |Tissu:90 % polyester, 10 % élasthanne

Porter un haut sans manches qui vous permet d'évaluer la position de votre corps lors de différents mouvements peut vous aider à tirer le meilleur parti de vos entraînements, explique Stokes. Ce débardeur léger et respirant est fabriqué à partir d'un tissu extensible quadridirectionnel ultradoux qui bouge avec vous et vous garde à l'aise pendant les intervalles de haute intensité.

Sous protection

Tailles :XS-XXL en Court, Grand, Régulier |Couleurs:11 au total, y compris White et Black Rose |Tissu:90 % polyester, 10 % élasthanne

Ces leggings aux imprimés colorés sont les plus compressifs d'Under Armour, et la taille haute antidérapante reste en place lorsque vous vous penchez et vous précipitez. Ils sont également opaques, ce qui vous permet de vous concentrer sur votre entraînement et de vous sentir à l'aise dans ce squat profond, et la poche latérale est pratique pour ranger votre téléphone ou la clé de votre casier de gym.

Pour des activités comme le ballet et la barre, il est essentiel de porter des vêtements confortables et souples qui permettent un mouvement allongé complet. Stokes est fan de Vouri, une marque qui fabrique une gamme de vêtements de sport dans des tricots performants ultra-respirants, doux et extensibles, bien adaptés aux mouvements à faible impact et à haute intensité comme ceux que vous trouverez dans un cours de ballet ou de barre.

Montagne

Tailles :XS-XL |Couleurs:Noir, Azur |Matériel:72 % polyester, 28 % élasthanne

Il n'y a peut-être pas d'option vestimentaire plus classique pour les danseurs de ballet qu'un justaucorps intégral. La combinaison Mindset de Vouri associe leur soutien-gorge léger à maintien le plus vendu avec un legging 7/8 pour créer une coupe une pièce que vous pouvez porter en studio ou en après-midi. Cette combinaison moulante est fabriquée à partir du tricot extensible hautement respirant de la marque, et la finition brossée offre un aspect lissant qui est doux sur la peau.

Montagne

Tailles :XXS-XXL |Couleurs:Noir, Oxford, Basilic, Light Penny, Cactus, Béryl, Encre, Camouflage noir |Matériel:89 % polyester recyclé, 11 % élasthanne

Le Daily Legging est un incontournable pour Stokes en raison de son tissu souple et de son excellent ajustement. Les leggings, qui se déclinent dans une gamme de tons de terre atténués, présentent un design taille haute flatteur qui aide à soutenir votre tronc et reste en place pendant votre entraînement, avec un cordon de serrage qui permet un ajustement encore plus personnalisé.

Montagne

Tailles :XXS-XXL |Couleurs:8 au total, dont Azure Heather et Black |Matériaux:89 % polyester recyclé, 11 % élasthanne

Ce haut simple à col en V est fabriqué à partir du tissu le plus doux de Vouri, un jersey stretch performant appelé DreamKnit qui ressemble extrêmement à un nuage. Le Halo a un soutien-gorge intégré offrant un léger soutien avec des bretelles doubles, des bonnets amovibles, une doublure en filet et des coupes à votre point le plus étroit pour un ajustement des plus flatteurs.

De bons vêtements d'entraînement peuvent améliorer vos performances en vous permettant de vous déplacer plus librement tout en soutenant différentes zones de votre corps. Ils peuvent également vous donner confiance en vous, vous donnant l'impulsion mentale nécessaire pour rester concentré et repousser vos limites.

Pour choisir des vêtements que vous vous sentirez bien, voici ce que recherchent les pros du fitness :

Le plus gros conseil offert par Arias et Stokes est de commencer par choisir des vêtements adaptés au type d'exercice et à l'environnement. Par exemple, si vous prévoyez de courir à l'extérieur dans la chaleur, vous aurez besoin d'un soutien-gorge respirant qui réduit les rebonds ; pour une activité comme le yoga réparateur, vous feriez mieux d'utiliser un soutien-gorge moins contraignant avec une tonne d'étirement. La plupart des marques vous permettent de filtrer les options pour diverses activités et vous indiqueront à quel sport un produit est le mieux adapté.

Le confort est un facteur clé pour être en mesure de donner le meilleur de vous-même, déclare Arias. Vous voulez des vêtements qui vous permettent de bouger librement sans distractions. Quoi que vous choisissiez, assurez-vous qu'il "entoure les zones où vous avez besoin de soutien et vous donne l'impression d'être fort".

"Recherchez des vêtements qui vous serrent dans les bras et restent en place, mais vous ne voulez jamais vous sentir restreint", déclare Arias. "N'optez pas pour quelque chose de trop serré ou de trop lâche et assurez-vous que rien ne déborde, en particulier au niveau des seins, des hanches et de la région pelvienne."

Une autre raison d'éviter une coupe trop ample est que vous obtiendrez les meilleures performances des matériaux anti-transpiration s'ils sont près du corps, explique Stokes. "Si la sueur est assise sur vous et n'est pas correctement absorbée par le matériau, elle ne sera pas confortable et ne sèchera pas. Plus le matériau anti-transpiration est proche de votre corps, plus il peut gérer la transpiration, en l'attirant loin de votre peau, ce qui vous aide à rester au frais."

Les meilleurs vêtements d'entraînement seront fabriqués à partir de tissus techniques performants qui sont respirants, évacuent la transpiration, sèchent rapidement et permettent une liberté de mouvement pendant l'exercice. L'amélioration des fonctionnalités à prioriser dépend de l'activité, explique Arias. "Pour le yoga chaud, la course à pied ou l'entraînement en circuit, recherchez des matériaux qui sèchent rapidement. Pour la course, portez des couches légères que vous pouvez enlever lorsque vous avez chaud."

Les vêtements de sport fabriqués à partir de fibres synthétiques comme le polyester sont durables et peuvent résister à l'usure des entraînements intenses tout en donnant de la structure au vêtement. Il est également important de rechercher des vêtements qui contiennent une bonne dose de Lycra ou de spandex pour l'élasticité, dit Stokes, car "l'étirement dans les quatre sens ajoute du confort et aide les vêtements à conserver leur forme".

Mais ne négligez pas complètement les fibres naturelles. "Le coton est généralement un non-non simplement à cause du facteur puanteur", déclare Stokes. "Il reste humide, il sent mauvais et vous ne pouvez pas le porter plus d'une fois." Bien que la laine ne soit peut-être pas le premier tissu de vêtements de sport qui leur vient à l'esprit, de plus en plus de gens se tournent vers la fibre naturelle car elle est antimicrobienne, thermorégulatrice et résistante aux odeurs. "La laine mérinos est devenue un si gros tissu ces derniers temps parce qu'elle évacue la transpiration, vous garde au chaud dans le froid et au frais dans la chaleur, et elle ne sent pas - vous pouvez la porter encore et encore, généralement sans avoir à laver ça à chaque fois."

Vous êtes plus susceptible de porter des vêtements qui vous font paraître et vous sentir bien, il est donc essentiel de trouver des vêtements de sport qui correspondent à votre style personnel. Si vos vêtements d'entraînement vous permettent de rester à l'aise dans un cours de Pilates, mais aussi de faire des courses après une séance de transpiration, c'est encore mieux.

La taille des vêtements d'entraînement peut varier considérablement d'une marque à l'autre. Une certaine taille dans un magasin peut vous convenir parfaitement, mais elle peut être trop ajustée dans un autre. Dans cet esprit, confirmer la politique de retour avant de cliquer pour acheter est toujours une bonne idée.