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Nov 05, 2023

14 meilleurs soutiens-gorge de sport d'allaitement pour tous les entraînements, testés par les mamans

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Women's Health peut gagner une commission sur les liens de cette page, mais nous ne proposons que des produits auxquels nous croyons. Pourquoi nous faire confiance ?

Passez de la transpiration à l'alimentation et inversement en un clin d'œil.

Il n'y a pas un instant à perdre lorsqu'on s'occupe d'un bébé. Ils poussent comme des mauvaises herbes adorables et se nourrissent 24 heures sur 24, ne laissant que des moments pour les priorités pré-bébé comme les entraînements ou les douches quotidiennes. Si l'allaitement est la façon dont vous gardez le ventre de votre tout-petit plein et que vous voulez faire de l'exercice, vous avez besoin d'un soutien-gorge de sport avec un soutien et un accès facile.

Je sais à quel point il est difficile de trouver un style qui trouve l'équilibre parfait. Je suis à la recherche d'un soutien-gorge de sport depuis 19 mois depuis la naissance de ma fille, car ma taille et mes activités ont changé. Il existe des licornes (soutiens-gorge adaptés à l'allaitement pour les entraînements) qui prennent en charge toutes les activités et facilitent l'alimentation ou le pompage d'un bébé affamé. (Vraiment!)

Voici un aperçu des soutiens-gorge de sport pour l'allaitement approuvés par les éditeurs de fitness :

Trouver des soutiens-gorge de sport d'allaitement qui fonctionnaient pour moi m'a aidée à me sentir à nouveau après l'accouchement. Ils sont si importants.

Ce que je recherchais dans un soutien-gorge de sport pour allaitement n'était pas si différent d'un soutien-gorge de sport traditionnel de haute qualité. Voici les principales caractéristiques à garder à l'esprit :

Que vous ayez envie de transpirer à nouveau ou que vous vous contentiez de mouvements doux, attendre pour acheter un soutien-gorge de sport après avoir eu un bébé est une bonne idée. "Gardez à l'esprit que votre taille de bonnet et la mesure de vos côtes changeront probablement après avoir eu le bébé", déclare Kelly Bryant, CPT, RYT, coach de fitness chez Future avec des spécialités pré et post-natales et maman de deux enfants. "Étant donné que la plupart des nouvelles mamans ne devraient pas faire d'entraînements à fort impact pendant plusieurs semaines (ou plus probablement des mois !) Après l'accouchement, il n'y a pas d'urgence à les acheter à l'avance. Vous pouvez commencer avec un soutien-gorge d'allaitement plus doux et plus tolérant et attendre pour obtenez le soutien-gorge de sport de la bonne taille lorsque vous êtes prêt à recommencer à faire de l'exercice."

Sur cette liste organisée des meilleurs soutiens-gorge de sport d'allaitement, vous trouverez l'ajustement parfait pour tout type d'entraînement, niveau de soutien et taille de bonnet, selon un éditeur de fitness et des entraîneurs experts qui sont des mamans.

"C'était super confortable, efficace et fonctionnel pour l'allaitement/le pompage", explique Rachel Tavel, PT, DPT, CSCS, directrice du contenu de la plateforme de soins de santé Wellen.

Jadi Collado, CPT et membre de WH Strength in Diversity est également fan de ce style.

C'est un soutien-gorge de sport traditionnel sur lequel je compte depuis que j'ai eu un bébé. Ce qui distingue ce design, ce sont les bonnets super doux et sans couture et la fermeture à glissière sur le devant. Je peux facilement mettre des pompes portables pendant que je fais de la planche à neige pour maintenir l'approvisionnement ou me détacher après une journée active pour allaiter.

Ce style est recommandé par Hannah Bronfman, influenceuse, membre du collectif Calia et fondatrice de HBFIT, qui affirme que la marque la garde mignonne dans la salle de sport tout en attendant son deuxième bébé. Les bonnets clipsables permettent également une transition transparente après l'arrivée de bébé. Sans oublier que le tissu est doté d'une technologie anti-humidité et anti-odeurs.

"C'est super confortable (tous leurs articles de maternité le sont !) Et c'est facile à pousser sur le côté", déclare Kristina Earnest, CPT, instructrice de conditionnement physique en groupe basée à New York et mère de deux enfants.

Le tissu Align Nulu est incroyable sur une poitrine étirée et tendue. Même avec une taille de bonnet plus grande, j'ai ressenti suffisamment de soutien pour les activités légères, comme les étirements et le Pilates entre les soins du bébé ou les vêtements toute la journée.

"Pour accommoder le soutien et une séance d'entraînement, je me tourne vers Lorna Jane. Ce style a un soutien maximal, des lignes épurées et des clips faciles sur le dessus. J'aime aussi le matériau", déclare Earnest.

Pour les petites tailles de bonnets (pensez A et B) et les activités à faible impact, ce soutien-gorge est tellement confortable. Ce n'est pas fait pour être un soutien-gorge de sport d'allaitement, mais l'encolure permet de changer facilement de tissu et de se nourrir à la demande.

Aucun clip ou fermoir n'encombre ce soutien-gorge de sport doux. Le tissu en couches tire sur le côté pour l'alimentation et le rembourrage léger maintient la poitrine confortablement pour un entraînement.

Amazon s'adresse aux mamans actives avec cette option abordable qui fonctionne bien au-dessus de son prix. Des caractéristiques comme un dos nageur, des bretelles réglables et des bonnets à pince cochent toutes les cases pour moi.

Sweat and Milk vise à garder les mamans actives avec une gamme complète de soutiens-gorge de sport de maternité et d'allaitement disponibles dans une grande variété de couleurs et de motifs. Ce style est rapidement devenu un de mes préférés. Il offre un soutien supérieur, une couverture complète et des doubles clips pour pomper ou nourrir du bout des doigts. (Conseil de pro : il a tendance à être volumineux.)

Ce soutien-gorge intelligemment conçu élimine un obstacle de la course post-partum. Il est facile à mettre et à enlever et garde les seins verrouillés et chargés sur des kilomètres grâce à la fermeture à glissière sur le devant. Les bretelles épaisses et douces maintiennent les bonnets de A à G bien ajustés.

Ce soutien-gorge de sport est conçu pour un super soutien avec des sangles stabilisatrices qui s'ajustent avec du velcro, ce qui le rend parfait pour une pompe portable ou une alimentation en déplacement. Il est également doté d'une doublure Coolmax pour une évacuation de l'humidité de niveau supérieur. J'ai adoré porter ce style pendant la grossesse et le post-partum pour les entraînements de saut ou de plyo et la course.

Found, un soutien-gorge de sport d'allaitement performant et encore plus beau. (A quel point l'encolure festonnée est-elle mignonne ?) Les bonnets rembourrés à pinces combinent maintien et accès à la perfection. Même la bande inférieure est réglable pour un ajustement personnalisé à chaque fois.

Les entraînements à impact faible à moyen sont le point idéal pour ce modèle pendant la grossesse et le post-partum avec une taille de poitrine fluctuante. Les clips ont un rembourrage en dessous et les bretelles sont rembourrées pour qu'elles ne s'enfoncent pas, même si elles sont portées toute la journée.

Jennifer Nied est rédactrice en chef de la condition physique chez Women's Health et possède plus de 10 ans d'expérience dans le journalisme sur la santé et le bien-être. Elle est toujours en train d'explorer - des séances d'entraînement et du matériel de test de la sueur, de la randonnée, du snowboard, de la course à pied et plus encore - avec son mari, sa fille et son chien.

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